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*えがおのキャンパス*

グルテンフリー*米粉*大豆粉*タピオカ粉* 軽度のアレルギー症状の方向けのブログです。ご自身の体質に合わせて参考にしてほしいと思います。

グルテンは男女問わず不妊にも影響を…

グルテン過敏症

今回は
●生理不順
不妊

女性としては誰もが起こりうることをまとめてみました。

もしそれは間違っている‼︎
ということがあれば、教えてください。まだまだ勉強の途中なので。


なぜグルテンが生理不順や不妊にまで影響を⁉︎


それは前回の記事でも出てきた『インスリン』が関わっていることが分かりました。


インスリンとは何かを簡単に》

パン、スナック菓子などグルテンを含み食品を摂取

血液中の糖質(血糖値)が上がる

血管が傷つけられる

インスリンが分泌され、血糖値を下げようとする

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この血糖を下げようとする『インスリン』というホルモンの過剰分泌によって


排卵障害の重大な原因
子宮内膜症(子宮内膜が子宮外で増殖する病気で不妊の一因)

という症状の発症や進展が促されます。


そのため、生理不順になったり、不妊…という問題にたどり着いてしまうようです。

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インスリンとは不思議なホルモンですね…

今回の内容は私の場合は当てはまりませんが、
生理不順、不妊に悩んでいる方の原因の1つかもしれない…

といった程度にとどめておいていただけたらと思います。


調べていて、生理不順や不妊グルテンの影響がある…と書いてあるものが多かったのですが、

どうしてなのか具体的に記してあるものが、そこまでありませんでした。
なので結局、インスリンというところしかまとめられず、内容の薄いものになってしまったように思います。また調べてみて、もっと詳しいことが分かれば追記します。

私自身の意見として。
生理不順や不妊に悩む人は本当にたくさんいると思います。現に私も現役でバリバリと働いていた頃は、生理不順なんて当たり前でした。原因はストレスです。
仕事を辞めると上司に伝えた途端、1年近く来ていなかった生理が毎月必ず来るようになりました。
体って本当にふしぎですよね。


原因は人それぞれですが…

グルテンを完全に除去したグルテンフリーの生活が全く苦ではない‼︎不妊・生理不順の原因かもしれないなら試したい‼︎
と心から思える方は、ぜひチャレンジしていただきたいです。

ただ、今の時代外を出歩けば、小麦製品がゴロゴロと並んでいます。その誘惑に負けてしまう人の方が多いのでは…と思います。
私の場合は病といった形で現れているので、除去せざる負えず心の底から諦めることができましたが…
そうでなかったら、多分…いや絶対にグルテンフリーの生活なんてできるような人間ではありません。


今はアレルギーの人が増えたことや、健康志向の世の中になってきているので、
米粉
タピオカ粉
“大豆粉”
“おから粉”
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などの代替品をスーパーで容易に買うことができます。

やはりグルテンが含まれていない粉類での料理は、失敗も多いですが、これはこれで楽しいと思っています。
グルテンフリーのケーキや、麺類も買って試しているので、また書いていきたいと思います。

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